نفساني - عرض مشاركة واحدة

31-01-2005, 01:06 PM

اشكرك ياسيدي على ما تفضلت به .. ولقد قرأت الموضوع الذي أشرت عليه .. ولكنني احترت في نفسي فإنني اجتماعيه وغير منطويه .. لاتوجد مشاكل في الاكل والنوم .. ولا توجد من اعرض الاكتئاب شيء سوى الخمول البدني .. ولكنني اشير الى ان معظم هذه الاعراض كانت موجودة في فترة الازمة التي امتدت 4 سنوات وكنت اعلم انني اعاني من الاكتئاب واحاول الخروج منه بالقرآن والادعية وتجنب العزلة ومحاولة التفكير الايجابي .. نعم كنت اضغط على نفسي كثيرا كي اخرج للناس واتصرف بطبيعيه لانني كنت ارفض لنفسي ان تكون مكتئبة واعلم انه امر ينبغي التخلص منه .. ولكن الان وبعد زوال المسبب لم يعد من تلك الاعراض شيء .. ولكنني اعاني من استثقال الامور وعدم انجازها كما ذكرت .. هناك امر اود الاشارة له هو انني كثيرا ما تنتابني ذكريات الماضي واشعر يحرقة وانا استعرض شريط الذكريات الا انني سرعان ما احاول انتشال نفسي وتفكيري من كل ما هو مؤلم واحاول التناسي والتفكير بإيجابيه اكثر والتفكير يالمستقبل ..
فهل ما تزال تظن بأنه اكتئاب ؟

لقد ذكرت بأنه قد يكون نوع من الاحتجاج النفسي على ما مر من ظروف .. هل لك بالتوضيح اكثر عن معنى الاحتجاج النفسي .. هل هو مرض ينبغي العلاج ؟

كيف استطيع التغلب على ذلك .. كيف اساعد نفسي ذاتيا .. هل من نصيحة .؟ وجزاك الله خيرا