المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهابي طفش

القلق لا يأتي من فراغ الا بسبب
والسبب هذا ناتج من التفكير بصوره سلبيه نتيجة وسوسه حتى تتولد لمشاعر يعني تعطي ايحاء لنفسك انك ستموت
او اي ماكان وتزداد شيء فشيء حتى يصل القلق الطفيف لقلق حاد واضرب لك مثل في الرهاب الاجتماعي قبل مواجهة الشخص تقول لا استطيع سأخجل سيلاحظ ارتباكي
وعندما تتم المواجهة العقل نفسه لا يفكر في مايقوله الشخص بل يفكر فيما كنت تقوله وكيف انك ستنهار امامه وسيلاحظ ذلك حتى تبدأ اعراض القلق بالظهور لذلك لا يأتي شيء من فراغ الا بسبب واحد الوسوسه وهي وقود يثير