المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهابي طفش

الهلع هو نفسه قلق ويطلق عليه القلق الحاد
وما اعنيه ان الوسوسه وقود يثير القلق
اصابني هلع فجأه واصبحت في حيره مما اعاني حتى بدأت بالتفكير اني سأموت وبدأت تأتي شيء فشيء
ان كانت الشخصيه نفسها بأبسط الامور تثار فلا تتعجب ان اصابك هلع او خلافه فلذلك كلها مرتبطه ارتباط هي ليست مشكله عضويه الا نادر بل مشكله نفسيه بسيطه جداً
ويمكن علاجها بدون دواء واكثر سلاح يفتك القلق هو مواجهته عندما يرتفع القلق ترتفع لديك معدل الوسوسه الاكتئاب والعكس صحيح عندما يرتفع الوسوسه يرتفع لديك معدل القلق الوسوسه دائماً تتجه نحو شيء واحد
وخلني اركز على كلامك ان تقول ان الهلع جاك بدون سبب .
هل تفكر به الان وماهو اكثر شيء يخيفك الحاله نفسها ام الموت اعتقد هذه الاسأله سأطرحها بالموضوع الاخر وكل شخص سيجيب بما لديه وستكون محاوره سؤال وجواب
وراح اخليك تتغلب عليها بذكاء