الجبل الراسي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 58232  تاريخ التسجيل :  02 2018  أخر زيارة : 29-06-2020 (03:36 AM)  المشاركات : 3 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

هون على نفسك ولاتتحسر على مامضى . اعتقد انني مررت بنفس مشكلتك ولكن قرر نفس قرارك بعدم تناولها ماحييت ولا انفي تسببها لي باعراض انسحابيه شتى من قلة نوم وضعف تركيز ونسياااااان وتشتت ذهني ووو الخ .. لكن وضعت لنفسي برنامج صحي بحيث لااتناول الا اكل صحي مع كثرة شرب السوائل وممارسة المشي ساعه يوميا وقراءة ماتيسر من القران يوميا وبعدها ارقي نفسي لمدة ربع ساعه ولم يمضي سوى عدة شهور حتى تلاشت اعراض الادوية وايضا خفت اعراض الرهاب ولكنها لم تختفي