نفساني - عرض مشاركة واحدة - انا في حيره من امري ارشدوني ماذا افعل " دعواتي لكم "

02-02-2005, 05:46 AM

نحيي فيك هذه القدرة الخارقة على الصبر و نسال الله أن يجمع لك بين الأجر والعافية.

لم تبيني رعاك الله ما هي مشكلتك العضوية ولكن ما دمت قد عملت عمليه و هناك شيء من الأمل فلعل ذلك كذلك ولعلك تشفين بحوله تعالى وقوته.

ذكرت سلمك الله: "دائما اعصابي مشدودة وثقل برأسي من كثرة التفكير افكر بكل شئ افكر بالمستقبل .. انجرح ولا ادافع عن حقي .. اخشى على مشاعر الاخرين .. حساسه .. احسب حساب كل شئ قبل ان اتكلم ، اشعر بفراغ قااااتل الم يعتصر معدتي اذا اشتدت كآبتي يصاحبه استفراغ احيانا اكرمكم الله، حتى لو نمت ساعات طويله استيقظ واعصابي مشدودة ..."

يبدو أنك تعانين من الإجهاد النفسي إضافة إلى نمط شخصية يتسم بضعف التوكيد والحرص المبالغ فيه. لا يمكن تعميم تجربتك مع هذه الصديقة على كل الناس فالدنيا لا تزال بخير. ليس من الضروري البوح بالأسرار، بل يكفي صديقة تبادلينها الإهتمام والتقارب الفكري والمودة.

أختي ملكتك في الكتابة أفضل من مستوى المتوسط لذلك يمكن أن تستثمري ذلك بالكتابة الجادة في الصحف و المجلات بدلاً من كتابة مأساتك والبكاء ثم تمزيقها.

جربي أن تعملي شيئاً مفيداً يرفع من معنوياتك. تعلمي الحاسب أو الخط أو اللغة الإنجليزية أو أي مهارة ترينها وتنفسين فيها عن نفسك.

و أخيراً أدخلي دورات الثقة بالنفس و توكيد الذات وقد تفيدك بعض مضادات الإكتئاب لتقليل التوتر و تحسن النوم ...

الله معك والسلام.