المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو نجلا

هو يتبع طريقة ألبرت أليس مع بعض التعديلات كونه دكتور و إستشاري

و أعجبني كلامه و طريقة شرحه و حفظته في المفضلة

بن دايم أنا رهابي كله لأسباب أحداث ضاغطة في حياتي أثرت بشكل كبير في تكوين شخصيتي و إبراز ذاتي

عن المواجهة أنا ما طقيت خبر للناس لكنها الأحداث في الصغر و المراهقة صنعتني شخصية هشة و مهزوزة

على الله يعين و يزينها