القحطاني

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية :  أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)  المشاركات : n/a [ + ]

لوني المفضل : Cadetblue

. أخـتي الفـاضــلــة .. أســعــد اللــه مســاءك بكـل خــيـر ...
. لســت غـريـبــة في فهـمـك .. بـل إن بـعـض ردودي يحـمـل أكـثر من إحـتمـال ، وهــدفي أدفـع من أكـتب إلـيــه إلى التـلـقائـيــة أو التـوتـر فيـرفض تارة ، ويعـترض تـارة أخــرى .. ومن خـلال ذلـك يبوح بمــا أقــدر على مـساعــدتـه لمــا يعـانيــه .
.أخــتـي لا أريــد اليأس منـهـجـك ، وأنــت واثقــة من اللــه .. علـيــنـا مــع الــدعــاء ، والتـوكـل ، والـوثــوق في اللــه العـمــل ..التـفـكــير ..المـحـاولــة ، وإن فشــلــنا كــررنــا .. فقد يكـون الخـطـاء في طـريقـتـنـا أو الوقــت الذي لـم نـوفق فيه .. أو مـفـردة ضـمـن محـاولتنـا سيــاء فـهـمـهـا ..
.أخــتي من الـيـوم دع قــاعــدتـك :
. التـفكـير في الحـلـول ..
.عـيـشـي في حــدود يــومــك ..
. أسـتـمـتعـي بإيـجـابيـات زوجــك حـتى لــوكــانــت 1% .
.لا تنـشـغـلي بمــا تمـارســه جــدّة أولادك .. أهــمـلــي مــا يزعـجـكِ بالــذات أمــامـهـا .. واجـعـلـي أبتـسـامتـكِ هـي ردة الفـعـل إذا حــدث مـا يؤرّقـك .
.إذا لم تتـحـمـلــي المـوقـف تحــركي بــهــدؤ إلى غـرفتــك ، وقـوم بنشــاط سـلـوكـي كإعـادة ترتـيـب غـرفـتك .. أخــذ حـمـام دافىء .. اعــيــدي شـكـل تسـريحــة شــعــرك .. أعــبـثــي في جــوالــكِ الخـاص .. المـهــم أن لا تفـكـري في المـوقــف ..
.مــا رســي شــيء من الرياضــة ..
.إن كــان التـوتـر ، وشــدّ الأعــصــاب دائـمـاً يلازمــكِ .. فمـهـارة الاسـترخــاء ستـكـون مــفـيــدة لـحـالـتك .. وقــد وعــدة في أخــر مــداخـلــة لي " للــمــياء " بالتـفـصــيـل ، والـطـريــقـة لإكــتســابهـا . أنـتـظــريــهـا في المــداخـلــة القـادمــة للــمــياء .
. اتعــرفي أنــي أعــانــي من شـيــئــيــن .. الفرق بين التا المفتوحــة ، والمربوطــة .. وبين إضـافــة الـــ ي أو الــكــســرة !! .