هشامهشام

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 59460  تاريخ التسجيل :  09 2018  أخر زيارة : 07-03-2025 (06:06 PM)  المشاركات : 310 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

الوسواس يشتد على الانسان مع المرض او الدوخة او الالام معينة ..وكلنا نعاني من هذا لست وحدك .
انا شخصيا مرضت من سهرين واصبت بوسواس وخوف رهيبين وقلق وتوتر ورجفة في الجسم وعدم القدرة على البقاء في مكان واحد ولو ل 5 دقائق .
عانيت كثيرا جدا خلال اخر شهرين لكن بدأت الاعراض تتلاشى ومن يومين جائتني دوخة فرجع الوسواس ثم خف اليوم وللعلم تم تشخيصي رهاب اجتماعي مع قلق وتوتر ولم ابدأ في تناول الدواء واحاول التغلب على المرض بالارادة لكن انتكس .
لهذا نصيحتي لك ان تطنشي الامر عند الوسوسة والخوف وحاولي تشغلي نفسك مثلا تعلم عمل حلويات جديدة او مشاهدة دروس على يوتيب او الخروج انت والزوج للقيام بجولة وايضا عند الشعور بالخوف ابدأي في قراءة القرآن وان شاء الله ستشعرين بتحسن