19-09-2018, 04:55 PM
|
#16
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 58121
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2018
|
|
أخر زيارة : 02-06-2019 (04:15 PM)
|
|
المشاركات :
413 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشامهشام
الوسواس يشتد على الانسان مع المرض او الدوخة او الالام معينة ..وكلنا نعاني من هذا لست وحدك .
انا شخصيا مرضت من سهرين واصبت بوسواس وخوف رهيبين وقلق وتوتر ورجفة في الجسم وعدم القدرة على البقاء في مكان واحد ولو ل 5 دقائق .
عانيت كثيرا جدا خلال اخر شهرين لكن بدأت الاعراض تتلاشى ومن يومين جائتني دوخة فرجع الوسواس ثم خف اليوم وللعلم تم تشخيصي رهاب اجتماعي مع قلق وتوتر ولم ابدأ في تناول الدواء واحاول التغلب على المرض بالارادة لكن انتكس .
لهذا نصيحتي لك ان تطنشي الامر عند الوسوسة والخوف وحاولي تشغلي نفسك مثلا تعلم عمل حلويات جديدة او مشاهدة دروس على يوتيب او الخروج انت والزوج للقيام بجولة وايضا عند الشعور بالخوف ابدأي في قراءة القرآن وان شاء الله ستشعرين بتحسن
|
مشكور اخوي على وضع وصف حالتك لان فعلا وضعك مشابه لوضعي كل مره امرض اتعب من الوسواس و هالمره بزياده اتصير فيني طاقه سلبيه فظيعه
اتمنى اتمنى اقدر اطلع من البيت ماحب انا حتى صديقاتي ابتعدت عنهم لاني ماريد اطلع ولا اكلم حد ماحب اطلع من البيت و اتوقع انه اللي فيني رهاب اجتماعي صرت ماحب اروح مكان ولا اغير جو دايما على خوف و قلق و المطبخ بعد ماكنت احب تطبخ صرت ما اريد اطبخ شي دوم ايني وسواس اذا قررت اطبخ ليش قررتي تطبخين اكيد بيصير شي نفس الحين قررت اطلع امشي شوي بالحديقه قلت احرك دمي و عشان ابعد الامواض عن جسمي و امشي شوي و اتجنب حد يشوفني من البيت اقول في خاطري اخاف يشوفوني ويقولونلي ليش تمشين غريبه الله يشفينا جميع يا رب
انا وفس الشي احاول بالاراده بدون ادويه و الله يفرجها علينا يا رب
|
|
|
|