19-09-2018, 05:59 PM
|
#18
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 58121
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2018
|
|
أخر زيارة : 02-06-2019 (04:15 PM)
|
|
المشاركات :
413 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشامهشام
يبدو ان لديك رهاب اجتماعي ولديك مخاوف وقلق وتوتر .
لدي استفسار :
1. هل تشعرين برعشة ورجفة في الجسم تأتي وتزول ؟
2. هل تفكرين كثيرا افكار مشتتة ومختلفة مثل : سأسقط في اي لحظة ، سأموت في أي لحظة ، تبكين في بعض المرات ، احساس بعدم القدرة على اداء مهامك في المنزل ، عند الجلوس على طاولة الطعام هل تتوترين وتخافين بدون سبب ، عند النوم هل تحسين بخوف غير مبرر ، سأدوخ وأقع ...الخ ؟
3. بالنسبة للخروج من المنزل مثلا المراكز التجارية هل تخافين وترتجفين ؟
والله انا شفيت من الرهاب بالمواجهة سابقا ثم بعد انتكاسة ومشاكل عاد لي ووصفلي الطبيب الدواء ومتردد فيه كثيرا لكن اعتقد سأبدأ فيه لكي يساعدني على المضي قدما ونسيان كثرة التفكير .
|
1. هل تشعرين برعشة ورجفة في الجسم تأتي وتزول ؟ احس بالرجفه بس وقت الخوف يعني اذا كان الوسواس شغال من الصبح براسي ارجع من الدوام ممكن احس بالرجفه من الخوف يعني من كثر التفكير بمرض مثلا او شي
2. هل تفكرين كثيرا افكار مشتتة ومختلفة مثل : سأسقط في اي لحظة ، سأموت في أي لحظة ، تبكين في بعض المرات ، احساس بعدم القدرة على اداء مهامك في المنزل ، عند الجلوس على طاولة الطعام هل تتوترين وتخافين بدون سبب ، عند النوم هل تحسين بخوف غير مبرر ، سأدوخ وأقع ...الخ ؟ هيه احس بهالشعور وايد خصوصا اذا فالدوام و كان في اجتماع يتم بالي مشغول ممكن يغمى علي باي لحظه ممكن اططيح و ممكن و ممكن وايد تتكرر علي الافكار هاذي
3. بالنسبة للخروج من المنزل مثلا المراكز التجارية هل تخافين وترتجفين ؟
اخاف و يوم اروح المولات اتم على اعصابي و مرات احس بدوخه الرجفه نادر ماحس فيها اذا كنت شغاله وسواس يوم كامل ممكن
|
|
|
|