19-09-2018, 11:02 PM
|
#11
|
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42377
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : 13-01-2025 (08:43 AM)
|
|
المشاركات :
8,650 [
+
] |
|
التقييم : 177
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر الجنوب
انا احاول استرخي لاكن سرعان ما يعود القلق بسبب الاعراض وايضا ضغوط الدراسة
|
معليش اما ضغوط الدراسه فاغلب الطلاب تأثر على نفسياتهم خاصه لو كانت جامعيه هي مرحله و حتعدي بإذن الله
لما يجيك الالم حط راسك تحت الدش حاول يكون بارد شوي يهدي عليك و يروقك كمان اشرب الليمون مع النعناع اثناء المذاكره وشغل القران بجنبك بصوت يشعرك بالطمأنينه
اعمل حاجات تروقك تكسر بها الضغوط و تخفف عن نفسك بها و لا تركز على نقطه النواغز و توسوس اللي ينغزك انغزه 😁
الله يوفقك و يفتحها عليك
|
|
|
|