السلام عليكم
لا تخافي من الفكرة ولكن عليك أن تستبدليها بفكرة افضل
حتى يأتي شعور عادي وعدم القلق والتوتر
وكتابة الافكار السلبية سيساعد فيما بعد معرفة سببها
وكذلك استبدالها لتنظيم يوميات فيتيح لك استخلاص نتائج مهمة
فالمشكلة تكمن في التفكير السلبي من أمور لم تقع بعد مرتبطة بحوادث سابقة
حدثت معنا أو مع احد من العائلة لذلك بالشجاعة والإرادة مع الصبر يمكن تجاوز
المشكلة بسلالة