نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-09-2018, 02:19 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * لـولـيـتـا *

صحيح الافكار والتعب اللي جاني كان بسبب اني كنت اتذكر
حالة ابوي قبل الوفاة وكنت اخاف تجاوزت هالنقطه
وتحول الموضوع الى قلق وتوتر من ان افقد عقلي واصير مريضه او اصاب بمرض واخاف تستمر حياتي نفس شعوري اللحظي وانه ماراح تنتهي وان مستقبلي ضاع و وواشياء كثيره اتعبتني وشالت الراحه النفسيه مني

السلام عليكم
رحم الله والدك واسكنه فسيح جناته
عليك أن تغيري كل أفكارك السلبية حول الماضي
بالتدريج فكرة بعد فكرة وهناك عدة أمور ستساعدك
المطالعة الرياضة الهوايات وخاصة اتتك فرصة عمل
ستساعدك ببناء علاقات اجتماعية جديدة اي أفكار أخرى جديدة
حتى تستطيعي الخروج من دائرة الافكار السلبية

* لـولـيـتـا * معجب بهذا