نفساني - عرض مشاركة واحدة

25-09-2018, 01:12 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجندي المفقود

الاندرال جيد ليؤخذ وقت الحاجة وليس له اعراض جانبية.. ولكنه لا يمنع الخوف ولا يكسر الحاجز النفسي..

تكمن المشكلة في الخوف من البدئ في مسار او طريق انت تعلم انك ستتعرض في اخره الى مواجهة..

وهذا ما اريد الحصول عليه.. وهو الثقة في النفس وعدم الخوف

لكي تكون لك الثقة في النفس يجب ان تعمل على مواجهة مخاوفك .
انا تخلصت من الرهاب سابقا بالمواجهة لكن حدثت لي انتكاسة ومرض مفاجيء رجع لي الخوف والرهاب بشكل قوي ولم استطع المواجهة ولهذا لجأت الى العلاج النفسي .
لااعلم مدى فعاليته لكن ثقتي في الله سبحانه هي ماتشجعني واقول ان الله سبحانه هو الشافي .
حاول تواجه مخاوفك فالعلاج السلوكي هو افضل علاج للرهاب بصفة عامة