المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني

السلام عليكم اختي

نفس وضعج و بقولج نصايحي
لاتقولين شو الاذكار المختصره للي مستعجل عطي الاذكار وقتها لان ماراح يخلصج من الوسواس الا الاذكار و هذا شي مايختلف فيه اثنين انه الاذكار تحمي من الشياطين
بعد صلاة الفجر اقري الاذكار و قبل اذان المغررب اقري الاذكار و قبل النوم اذكار النوم و النفث انا انصح نفسي قبل لا انصحج لانه احنا مشغولة بدوامه المسؤوليات ونسينا الظروريات وانا وضعي يمكن مشابه لوضعج او اكثر انا اذا حسيت شوي شد في راسي او دوخه حلاص احس بيغمى علي و قلبي يدق بسرعه وخوف بس لازم نحاول نسيطر على نفسنا حاولي دائما تتعوذين من الشيطان لان مايلعب براسنا الا الشيطان و جربي التنفس البطني شوفيه باليوتيوب و الاسترخاء و يارب تمتبلنا الشفاء جميعا يااااااااااااااااا رب و ادعي دايما و ان شاءالله تهون و سولفي مثر ماتبين انا كل ما تجيني الحاله مثل الحين ادخل اتكلم فالمنتدى لين ارتاح الحمدلله و الشكر