نور عبدالرحمن

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 57885  تاريخ التسجيل :  12 2017  أخر زيارة : 12-01-2020 (10:44 PM)  المشاركات : 38 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

نصيحتي لك يا أحمد هي:

عندما تجد نفسك لا تستطيع النوم .. لا تجبر نفسك على النوم ..
أفعل أي شئ .. مارس رياضة .. ألعب على الهاتف أو الكمبيوتر ..
شاهد فيلم أو حلقة مسلسل ..

والأفضل أن تمسك ورقة وقلم وتكتب عن كل ما يجول بخاطرك وبداخلك ..
وأن تمسك بكتاب ما تشعر أنه يلمسك وتقرأ فيه حتى يهجم عليك النوم فتنام بهدوء وسلام ♥