المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي

هلا اختي 🌹

اي دايم احس اللخبطة بالجسم والنفسية بعد الاكل الثقيل او الحار لازم تبدأ أعراض القولون ف انتبهي لهذي النقطة، يعني اكل خفيف قبل النوم وإفطار صحي وغداء فيه خضار وفواكه طيبة للبطن وهضمها سهل الله يشفيك يارب ويرفع عنك.