نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-12-2018, 09:50 PM

قرأت الموضوع أكثر من مرة و الأمل في رحمة رب العافية و ما ذلك عليه بعزيز سبحانه

انا لي ثلاث سنوات أجاهد نفسي بدون أدوية

لاحظت شي

لاحظت ان الخوف و القلق يتركز في الفترة الصباحية الى ما بعد الظهيرة و يخف تدريجيا بحلول المساء

و يزيد كذلك عند التقليل من الكربوهيدرات اللي تفرضها الانظمة الغذائية المخففة للوزن

لذلك انا في ضيق شديد لان وزني ازداد منذ شهر رمضان الماضي و حتى الان ستة كيلوجرام اضافية

مجرد ما ابدأ في تطبيق النظام الغذائي يبدا يزيد القلق و الخوف و الرهاب و الوسواس

و كل الانظمة الغذائية تعتمد على تقليل السعرات و الكربوهيدرات للاسف

ربي يلبسنا وياكم لباس العافية و جميع المسلمين

آمين