المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوضى حواس

ما تغلبت عليها بشكل نهائي لكني لاحظت انها تزيد مع الأكل والارهاق فخففت أكل وابتعدت عن ضغوط الحياة ومارست رياضة المشي ولاحظت انها خفت واذا جت ما تستمر وقت طويل ولا تقلقني مثل أول.


الحبوب استخدمتها سابقا لكن مو للهلع فما عندي دراية بتأثيرها ع الهلع