19-12-2018, 03:21 AM
|
#14
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 45128
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2013
|
|
أخر زيارة : 27-10-2019 (08:26 PM)
|
|
المشاركات :
834 [
+
] |
|
التقييم : 13
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرات الندا
تسلمي هبة الرحمن انا تقريبا اطبق اغلبها والحمدلله انا بخير لكن بعض الذبذبات مزعجه وفهمني الدكتور طريقة التعامل معها .
الله يسعدك
ابو علي هلا بك .. سالت الدكتور وقال مايحتاج رفع الجرعه انا اشوف وضعك ممتاز اعطاني تمارين اسمها ابطاء عمل المخ لأنه يقول القلق بسبب سرعة الافكار وتداخلها مع بعض وابتديت اطبقها واشوف انا حلوه كبدايه مع انه قالي بالبدايه راح تطفشك بس بعدين بتشوفين نتيجتها وان شاء الله خير
تسلم الله يسعدك .
احمد عسيري امين اجمعين تسلم
|
الله يسلمك يارب
اجل اسمعي مني و جربي صفحات الصباح
جد و الله تشيل طبقة عن طبقة من الافكار حتى تحسي بشعور راحة و تفهم
هي ثلاث صفحات كل يوم و اكتبي اللي في خاطرك
تكلمي عن نفسك فقط عبري عن نفسك و ليس عن علاقاتك
او تكلمي عن نفسك مع علاقاتك
بس لا تكتبي عن احد غيرك
جربيها و إذا شعرتي بالراحة ادعيلي
|
|
|
|