19-12-2018, 06:20 AM
|
#8
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 45128
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2013
|
|
أخر زيارة : 27-10-2019 (08:26 PM)
|
|
المشاركات :
834 [
+
] |
|
التقييم : 13
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
شوف انت كيف تبتدي يومك و كيف تنهية
بس تحكم في هالوقتين
الصباح اول ما تصحى ممكن تقرأ اذكارك و تصلي و تقرأ وردك
و تفطر
ثم تكتب صفحات الصباح .. هذي ثلاث صفحات بس جميلة جدا تريح انك تكتب كل تفكيرك على ورق و بعدها تحس بإنتعاش و تبدأ يومك على بياض .. مع الاستمرار في هذي العادة
اكتب لك قائمة مهام اي شي متأخر بادر بعمله شوي شوي يعني فتت الاهداف او المهام اللي انت حاب تسويها لو هي كبيرة
آخر يومك شوف كيف تنهية لو ما عملت رياضة الصباح .. مارس الرياضة و اقرأ قرآن او صلي الوتر
صدقني هل الوقتين مهمة للصحة النفسيه
و المشكله اغلبنا يقضيهم بشكل سلبي و يبدأ و ينهي يومة بضغط و عصبية و افكار سلبية عن نفسه و عن الحياة
بس ما فهمت البرمجة ؟
بالنسبة للتفكير و الافكار انت توجههم
لا تقاومهم
يعني لو فيه تفكير سلبي او شي مضايقك غير تفكيرك بإنك تنشغل بهدف ثاني
و صدقيني لو مركز انت في قائمة مهامك و اللي انت ناوي تسوية اليوم و تضع علامه صح امامة .. ما تقدر تركز في منغص
انت بتسعى وقتها انك تحقق هدفك
هذا تغيير لتركيزك و لهدفك بدون مقاومة داخليه منك
احيان تلقى مقاومة داخليه اذا انت تقصد بالبرمجة ترديد عبارات معينة !
غير تركيزك افضل و ركز على ما تحب و ما تريد
|
|
|
|