المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتلاه بالهلع

تطنيش الاعراض نعم مهمه وراح يخف عليك اعراض كثيره والي افادني وشجعني الاخت قطرات ندا والاخ ابن دايم وزمالك و هشام ومتارجح والاخ علي اليامي اتمنى الكل يدخل على موضوع علي اليامي وتجربته مع الهلع لانه للامانه مدرسه في فن تنطيش الاعراض وما شاء الله تعالج وشفي من غير حبة دواء اما النوبه لا تقبلها زي امس جتني نوبة هلع علشاني تقبلتها وهديت نفسي اعتبرها اخف نوبة مرت علي اعتبره ضيف ثقيل دم خله يجيك واكرمه بانك تهدي نفسك و تتقبله بصدر رحب الين يذلف بسرعه اما اذا خفت بطول معاك وبيستانس عليك وبيزودها معاك من الاعراض وبيزورك باستمرار لانك اكرمته بلي يحبه الي هو الخوف صح ولا اخفيك مدى كرهي لها الشديد وانها تاثر علي نفسيا ولكن والحمد الله خفيت تغيرت عن اول بكثيييير يالله له الحمد والشكر اول كنت استسلم لها الحين لا اذا جتني وذلفت اقوم واتمشى واسولف واضحك ولا كان صار شي وادعي واصلي ربي بالخفاء وادعي من قلبي وانا ابكي ان ربي يشفيني ويشفي كل مبتلى يارب العالمين