نفساني - عرض مشاركة واحدة - سلسلة العلاج السريع والفعال إن شاء الله لكافة المشاكل النفسية

24-01-2019, 06:40 PM

الوسواس أنهكك , عذبك , أخرج اسوأ مافيك , أصبحت لاتعرف أين المخرج من الظلمة المحيطة بك
بالتأكيد المشاعر الحزينة شوهت بداخلك الكثير , كل شيء أصبح غريباً , حتى أنت أصبحت غريباً عن نفسك
إذا كان المرض أختبار فالعلاج إختيار , وإذا لم يكن لك يد في المرض فلتكن لك يد في العلاج
أنت بالتأكيد تعرف ماهو الوسواس وأمامك شبكة زاخرة بالمعلومات وربما بحتث عن إجابة لأيام وشهور وسنوات
ولكن ماقد لاتعرفه أن الوسواس مرض هزيل إذما ما كان بيدك المفتاح المعدني الصغير
ستفتح باب ضخم يستعصي على من يمتلكون العضلات دفعه وكسرة عنوة

الوسواس ....
الكلمة تشرح نفسها , تكرر حروف الكلمة و- س – و- ا- س مصطحبة معها شيء التكرار.
والوسواس القهري , ماهو إلا توارد خواطر , وأفكار ذهنية يرفضها المتعرض لها ,
ويقاومها , ولكن ... الأسلم هنا عدم مدافعتها , وإثبات بطلانها , ...
بل لاتكثر من الوساوس وتجاهلها على مراحل ..
البعض قد يظن أن التجاهل صعب ومؤلم جدا
ولكن الحقيقة أن التجاهل إذما أتى على مراحل أصبح سهل وأتى بنتيجة طيبة إن شاء الله
هدأ نفسك , قم بتأجيل الفعل الوسواسي ,
في حال تطلب منك الوسواس أن تعيد فتح شيء أو تغلق شيء ومالى ذلك
أجل أكثر , وكل مرة قم بالتأجيل
قل لنفسك سأقوم بذلك بعد قليل ..
بعد أن أفرغ من الأكل ..
بعد أن أستيقظ من النوم ..
بعد أن أعود من خارج المنزل ..
أجل .. وأجل ... ثم أجل
ولاشيء سوى أن تؤجل الفعل في كل مرة لمرة أخرى
فإذا أنتهيت من الأكل قل لنفسك سوف أفعل هذا بعد أن أنتهي من تصفح الشبكة
وبعد تتصفح وتذكرت الأمر وألحت عليك الفكرة أجل مرة أخرى لموعد اخر
وسوف تنسى إن شاء الله ..
فالوسواس كالحشرات الضارة والذباب الذي لايلتصق إلا بالأطعمة المكشوفة ,
فلاتترك نفسك رهينة لها , وأغلق المواضيع الوسواسية وتجاهلها , كما تغلق الغطاء على الوعاء
, فتعرف الحشرات ومع التكرار , أن لاغذاء هناك ولاعشاء ولا مبيت ,
فينصرف الشيطان الملول عنك وترتاح , لاسيما إذما شغلت نفسك بشيء تحبه ,
وكما يقال من لم يشغل نفسه بالحق شغلته نفسه بالباطل .

لاتقاوم , لاتصحح أفكارك الوسواسية , بل تجاهلها ... البعض قد يقول أن التجاهل صعب ومؤلم وهنا ننصحه بالتأجيل , وهو سر عجيب ,
أجل لساعة , أجل لساعتين , ومن ثم ترحل الفكرة رغماً عنها بإذن الله ...
ولاتقاوم فتتعب , فترهق , فتغرق ... فالوسواس القهرية أشبه بالكثبان الرملية ,
أن قاومت وتحركت أكثر فأكثر , غرقت أكثر وغرقت قدماك تحت الرمل حتى لاتكاد تراها ...
فأحسن أختيارالطريق تصل ... وأعلم أن كان المرض أختبار فالعلاج أختيار ...
وهذا يستغرق وقتاً من الصبر , ومسافات يجب أن تقطعها نحو الله