اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنيوريتا
تعبان الله يخليكم ساعدوني احلام امس حلمت حلم قمت مفجوعه خايفه قلبي يدق احس بالموت احس بموت
اليوم تعبانه طعم الموت اذوقه كاني اودع العالم والله واالله تكفون ساعدوني
|
هنالك عضلات في الجسم تتأثر جدا بالحالة النفسية ومنها عضلات الصدر والأعصاب وأسفل الظهر والرأس لذا يحس كثير من الناس بآلام وتقلصات يحسبون أنها عضوية مرتبطه بلقلب
وهي ليست عضوية هي ناتجة من الحالة النفسية حتى وإن كان قلقا بسيطا أو فزعا
العلاج بسيط جدا، ممارسة الرياضة تعتبر أمرًا ضروريًا يصل إلى مرحلة الوجوب في حالتك؛ لأنها وسيلة علاجية محترمة، وقد أُثبت أن الرياضة تؤدي إلى إفراز مواد كيميائية مهمة جدا وهذه هي المادة التي تؤدي إلى نمو وتنشيط خلايا الدماغ؛ مما ينتج عنه الراحة النفسية والاسترخاء والشعور بالحيوية وزوال الإجهاد النفسي أو الجسدي هذا خط علاجي أساسي
تنظيم الوقت ممارسة تمارين الاسترخاء هذا كله علاج وعلاج مهم جدا وأعتقد أن هذا هو الذي يناسبك كون الحالة التي تعاني منها بسيطة حسب علمي