نفساني - عرض مشاركة واحدة

09-02-2019, 12:53 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساااراا

هي صح تعالج العارض انا اشتكي من التهاب المعده وقالون بس كلها تزيد مع حاله نفسيه اتوقع سببها رئيسي كثرة تفكير

نعم صحيح ممتاز ...

هذا اللي أريد أوصله شويه تفكير ووضع النقاط على الحروف هذي تساعدنا في الطريق الصحيح لحل المشكلة وتخفيفها

نعم المعدة والقولون تتفاعل وتزداد مع كثرة التفيكر ... بالاضافه ان الوسواس والقلق طبيعته كثرة تفكيرر

اذا بين امرين اصبحنا مشكلة المعدة والقولون التي تتفاعل مع المشكلة الثانيه وهي كثرة التفكير

نبحث الان عن حل كثرة التفكير ...
ولعل ابرز حل لها هو الاستفادة من الوقت بالانشغال باي شي .. وهنا كثيرة الامور
الرياضة / ممارسة هوايه معينه / العمل / قراءه / ......
عمل جدول لحياتنا اليوميه بحيث يكون اغلب وقتنا مليئ بالنشاط

مع ملاحظه وجود عامل في النفس يقول مافي حالي او ايش اسوي او مالي خلق ... هذي كلها اللي يبحث عنها الشيطان لعنه الله عشان يخلينا جالسين في دائرة كثرة التفكير

لازم ولازم ولازم نبدا وبندا في اي خطوة المهم تكون خطوة جديدة على يومنا وتبدا في مليئ جدول يومنا

وقتها نقدر نقول اننا بدينا في الحد من كثرة التفكير التي بدورها بدات تحد من مشاكل القولون
ونشوف المعدة وقتها ونعالجها

صدقيني باذن الله سبحانه وتعالى ان حياتنا راح تتغيررر

بس مين يجرب .... ويبدا ...

خلينا نقول يلا انا اقدر ...

** الله يوفق الجميع يارب ويشافينا جميعاااا