المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمالك يا حبي

انا خفيت من زمان والحمد لله وقطعت العلاج وجربت العلاج السلوكي مجبش نتيجه معايا مطلقا جلسات سلوكيه مع معالج سلوكي مالهاش اي اهميه

فقط اخدت العلاج والامور بفضل الله بقت تمام

وما بعد العلاج حياتي اتغيرت

عرفت باختصار ان الهلع حله لا تهرب

لو جاني اي نوبه او شوية قلق بسيب الجسم يتصرف

يعني بسيب نفسي للاعراض تعمل اللي هي عايزاه وهتقف لوحدها بدون مشكلات مش بهتم ولا في دماغي احس بدق قلب سريع شوية وهيختفي طالما فحوصات قلبي سليمه

يبقي الامور تمام ودي مسأله فسيولوجيه

يعني باختصار بسيب الجسم يتصرف زي ما هو عايز القلق والاعراض شوية وقت وتروح لحالها مره في مره في مره جسمك هيتعود الامور هتبقي عاديه جدا مفيهاش ادني مشكله

بالعكس هييجي عليك وقت تقول فين القلق واعراض الهلع من حبك للسيطره عليها

هتتعود يا عم


تاني حاجه جرعه 20 ولا حاجه انا كنت باخد سيروكسات يوميا 37.5 يعني حبه ونص وفيه اللي كان بياخد 50 عادي الادويه دي امنه تماما شرط عدم تخطي الجرعات القصوي لكن هي امنه وعلى المدي الطويل تماما

ومافيش فيها اي ادمان مطلقا