نفساني - عرض مشاركة واحدة

09-02-2019, 10:48 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضاقت

ماشاء الله عليك ولكن الطبيب يقول ان السلوكي مهم حتى لاتعود الانتكاسه وانا امس شاهدة حلقه على يقول البروفيسور طارق الحبيب ان الهلع 80 بالميه يعود وصراحه تازمت من كلامه هذا
اذن فين الفايده من الحبوب ؟؟؟

نصيحه مني انسي العلاج السلوكي

لأن العلاج ده كله كلام في كلام بيحاول انه يغير تفكيرك بس مش ناجح تماما على فكره العلاج السلوكي هو طريقه سيطرتك انت على الهلع بتفكيرك انت مش تفكير غيرك

المسأله انا ما استفدتش منها حقيقه

اما ان الهلع يعود بنسبه كبيره

ده كلام عشوائي حقيقه الهلع مش شرط يعود وكذلك الادويه لو حتي فكرت تستعملها سنين طويله مالهاش اي مشكله اساسا

هي جرعات وقائيه مش اكتر

مش كل الناس الهلع بيرجع فيه ناس بتفضل على العلاج دايما لاسباب منها انهم حتي مفكروش يسيبوا العلاج ويشوفوا وضعهم ويعطوا فرصه للجسم فيه ناس ماشيه بمبدأ روقان البال يهد جبال ايه يعني اما اخد برشامه واريح نفسي

لكن انت تسيب العلاج بعد ما تخف ويكتمل الكورس تدريجيا وتشوف وضعك اذا الامور تمام وقدرت انك تسيطر على الهلع باليات من ابتكارك وتكون اقوي مفيش مشكله

ولو لقيت انك لسه فيه برضه شويه امور بسيطه او معوقات وانك محتاج العلاج برضه مفيش مشكله كمل عليه الامور ابسط مما تتخيل

ومش كل الناس الهلع بيجيلها تاني اساسا الغالبيه العظمي الهلع بيشفي تماما ومش بيرجع ممكن بعد سنين طويله واسبابه معروفه وهي التقلبات النفسيه ومطبات الحياه والصدمات الانسان ضعيف مهما حاول ومهما اجتهد

احنا بشر والمشاعر دي الحاجه الوحيده اللي بتميزنا عن الحيوانات وانكارنا للمشاعر دي تعتبر انكار للحاجه اللي بتخلينا ادميين فطبيعي نحس بخوف وقلق وهلع وحزن وسعاده كلها مشاعر جوانا

احنا مش اصنام لازم نحس بالامور دي طبيعي

الغير طبيعي هو انك تكون متبلد المشاعر يعني ما يفرقش معاك حزن من فرح هلع من سعاده

ضاقت معجب بهذا