15-02-2019, 12:54 AM
|
#2
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 57607
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2017
|
|
أخر زيارة : 18-05-2019 (03:30 AM)
|
|
المشاركات :
497 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبـو ريـان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحتو ياخوان أنا معاي رهاب إجتماعي ورجفـة بجسمي واغلب شي في يدي
وبالمناسبات والاجتماعات الرجفة مرة تزيد حتى ماقدر اشرب قهوة ولا اممسك شي
أيش تنصحوني أسوي .. ايش الحل مع هذي الرجفة مع العلم اني ارجف طول الوقت
بس وقت الاجتماعات تزيد علي
سويت تحليل الغدة الدرقية وطلعت سليمة هل يوجد فيتامين أسوي له تحليل أو ماشابة ذلك
أسال الله العظيم أن يشفينا جميعا ونرتاح من الرهاب ...
|
بسم الله الرحمن الرحيم
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أقول/ الأخ (أبو ريَّان) المُحترم
١-قبل علاج الرجفة يجب علاج الاضطراب الأساسي الذي يُسبِّب الرجفة، بمعنى أنك تحتاج دواء يُعالج الرُهاب بصُورة مُباشرة مثل أدوية ssris مثل سيروكسات أو زولفت أو سيبرالكس.
٢-لا مانع من إضافة دواء (إندرال) المعروف علميَّاً (بروبرانولول) بجُرعة ٢٠ ملجم صباحاً + ٢٠ ملجم مساءً، و لا مانع من أخذ ٢٠ ملجم منه قبل المُناسبات الاجتماعيِّة بساعة.
فهذا الدواء يُساهم بقوَّة بإزالة الرجفة، و يجوز أخذه عند اللزوم، و ليست له آثار جانبيِّة بالجُرعات التي ذكرت.
٣-لا مانع من أخذ دواء (زاناكس) المعروف علميِّاً (ألبرازولام) بجُرعة ربع أو نصف ملجم قبل المُناسبات بساعة، فهذا الدواء يقمع القلق و له أثر مُهدئ، بالتالي قد يُساهم في تقليل الرجفة.
لكن لا يُنصَح بأخذ هذا الدواء بصفة مُستمرة و بجُرعات عالية، حيث أنه قد يُسبِّب الإدمان، فالحذر!
و ينبغي مع العلاج الدوائي أن تُمارس الرياضة و تُكثر من التواصل الاجتماعي لكي تواجه هذا الرُهاب و تتعوَّد، بالتالي يذهب الخوف و تذهب معه الرجفة.
و لا بُد أن نذكر أن علاجات الرُهاب تحتاج لوقت لكي يظهر مفعولها، فلا بُد من الصبر و المُتابعة.
و تقبَّل فائق الاحترام...
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة الخزرجي ; 15-02-2019 الساعة 12:58 AM
|