المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي

الف سلامة يارب 🤲
اوه عندي منها الله يعين بس ضروري تطمني نفسك وعقلك إنها طبيعية يعني اي انسان يقلق ويخاف تجيه فكل ما استرخيت ونمت كويس تخف تدريجياً بإذن الله، مع التأكد من الإبتعاد او التقليل من المنبهات والمشروبات ذات الكافيين فهي مسبب قوي لها، مرات تجي ببداية اي اكل حار او دسم ومع الأكل الخفيف والصحي تخف، ولاتنسي القولون كمان مشترك بدا الشئ، لكن المهم تتطمني خالص طبيعية ومامنها قلق بإذن الله تعالى وقدامك الصحة يارب.