نفساني - عرض مشاركة واحدة

05-03-2019, 11:12 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهره الالام

من ثلاثه ايام كده بدات اشوف واسمع ايات كتير عن الموت او قصص عن اشخاص ماتو طبعا دي مش اول مره بس الايام دي بشوف كتير ايات الموت كذا مره في اليوم
وكل الناس اللي حولي يتكلموا كتير عن الموت
والله خايفه من كل ده مش عارفه صدفه ولا لا
استغفر الله العظيم

أبتعدي عن الشيء الذي يحدث عليك هذة التأثير سواءا صفحات فيسبوك أو مواقع أو قنوات على التلفاز

بيني وبينك السبب في خوف الانسان من الموت في الغالب أنه لم يعد العداد لملاقاة رب العباد
فمعظم الوقت من نصيب التلفزيونات ومواقع التواصل والأنترنت أو في الأسواق وبين القيل والقال

الداء بالداء يعالج فلما يحصل لك عصب في الرقبة أو أي موقع آخر بالجسم كيف تعالج نفسك ؟

تجيب قطعة قماش تكورها تكوير وتحطها في موقع الألم وتنام عليه ساعة ساعتين
نعم يزداد الألم و لكن بعد هذا تفز تقوم كأن ماصابك عصب ولاشيء

أنطلق من فكرة أن هذا النوع من الوسواس يقربك من دينك أستفيدي منه ولتعلمي كل خوف يبعثر المشاعر إلا خوف من الله أمان
الوضوء والصلاة وسماع القران وقراءة القران يرخي عليك نسائم الطمأنينة والتسبيح والنوم على أية الكرسي حفظ ورعاية

الوسواس مالك يد فيه يجي وقت مايجي لكن معرفة إدارة الأزمات النفسية مربط الفرس

بالنسبة للأمر نفسيا الضحك والبهجةهذة المشاعر تشتت الشعور بالخوف

وبالمقابل ... الحزن

إذا رفع الصوت لدرجة عالية ( قد يؤذي الأذن ) ولفترة طويلة
وتم خفضه بعد هذا يتم ملاحظة كيف أصبحت الأذن تعتبر الصوت العالي لاشيء

وهذا قد يحدث في الحفلات صوت عالي ومكبرات صوت
وعندما يخرج الشخص من القاعة يكون الصراخ كأنه لاشيء

كأن يذهب بالمصاب لأعلى قيمة خوف في موضوع الوسواس
ثم القيام بدعمه في البوح بمشاعره وجعله يخرجها لاأن يكبتها
ويستثمرها في هيئة مخاوف تتوالد تتزايد وتستمر
بعد البكاء يخف الضغط و التوتر

الشعور بالتهديد والوسواس عن الموت هو شيء يحتاج لمراجعة مع النفس

هل أنا راض عن نفسي ؟
ماالشيء الذي ينبغي علي تغييره ؟

- البقاء في نفس المكان ونفس الغرفة ونفس السرير يعني البقاء مع نفس الأفكار والوسواس
- أخرجي حاولي تزوري أحد لو لم تستطيعي أجري مكالمات هاتفية مع أحد تعرفينه
- تعلم شيء على الأنرنت كتقوية اللغة الأنجليزية أو تعلم لغات أخرى من خلال منصات التعليم المجاني

أبو عبادي معجب بهذا