المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن

الله يشفيك أخي
أنا أيضا عندي مشاكل بالنوم وماتنفع معي الاعشاب
لازم مهدئ وأستعين بأدوية يكون آثارها النعاس مثل الاتاراكس
وأيام أصبر على نفسي وأبقى طول الليل مستمعة لنغمات الشخير 😅المنبعثة من غرف الأولاد وكذلك الزوج وأقول اللهم أدمها عليهم نعمة واحفظها من الزوال
لي أخت تنصحني بكاس من الحليب مع البابونج تقول ينومها وماتصحى لأولادها للمدرسة الصبح لكن أنا لو شربت كيلو بابونج مايأثر في أبدا
الله المستعان