نفساني - عرض مشاركة واحدة

29-03-2019, 04:43 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرات الندا

صامده صح كلامك انا اكتشفت ان جودة النوم واخذ الشخص كفايته من النوم يحسن جودة الحياه والمزاج ويزيد النشاط ..
ليه ماتنامين بعد مايروحو المدرسه ؟ لاتكوني مثلي اذا صحيت لايمكن ارجع انام

احاول أنام لاكن ما أقدر لمايصيبني الأرق ما أقدر أنام لا ليل لا نهار وأنا أغبط للي يعوضون نومهم بالنهار على الأقل يرتاحو شوي رغم أن نوم الليل لا يعوضه شيء لكن أفضل
المشكلة الأرق يكون في مرحلة التحسن الخفيف من الاكتئاب يعني أكون بين نارين يا أرجع للحزن والكآبة الشديدة ونوم طول النهار والليل يا أرق وعصبية وتوتر 24ساعة