المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليتا دايت

الحمدلله احس خلاااااص ياابو عبادي لازم نحط حد والله اجمل سنين عمرنا قاعدة تضييع 😔 مو مستوعبة اول موضوع نزلته في المنتدى 2017 وكأنه امس حرام سنتين وغيري 10 والله غلط،، انا احتاج انزل وزني لانه عندي وزن زيادة فكرت افتح موضوع وأصير انزل وجباتي ويومياتي غير عناية وخلطات وكده للبنات واللي حاب ينظم نشجع بعض منها ننحف ومنها نشغل تفكيرنا بنفسنا حبة حبة ينقلب ويتغير التفكير +التزم بالصلاة بوقتها والتحصين واقرا سورة البقرة كل 3 ايام باذن الله اقدر ياااارب