نفساني - عرض مشاركة واحدة

02-04-2019, 08:19 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

بالمنتدى t4.png

عندما يتقدم السن بالمنتدى تصاب اعضاؤه بترهل وضعف كبيرين

فيشعر العضو بفقدان الشهية للمطالعة و قلة افراز مادة الردود حيث ينتهى به المطااف الى الفشل الموضوعى والذى اصبح وللاسف ظاهرة طالت اقلام الجميع

هذه نصائح صحية نشرتها دورية الصحة بم والتى تعتنى بتنشيط الاعضاء لجعلها تعمل بنشاط وتعود لسابق عهدها ومجدها

النصيحة الاولى فى البداية تناول موضوعا ساخنا مرة كل اسبوع على الاقل مع النسخ واللصق الجيدين خصوصا عند النقل مع التركيز على الموضوعات الطازجة اليدوية واحذر التقليد

ابتعد عن الردود الباردة والتى من شانها ان تسبب حساسية تطفو على السطح يتولد بعدها صداع يتبعه غثيان ونوبة هذيان

وتلافيا لذلك ينصح باخذ ردود سعيد رشيد كاملة المثالية بمعدل ثلاثة ردود حورانية كل 8ساعات قابلة لزيادة وحسب الحالة

لاتتعرض للتيارات السياسية وتجنب النظر للاخبار فقد ثبت علمبا انها تزيد من ارتفاع معدلات الضغط و افراز المنسوب الكدرى لمادة السبشتايم والمعروف اختصارا Insults

عليك بتنظيف جهازك من الفيروسات من حين لاخر واستعمل اساليب الوقاية والحماية فالوقاية خير من التصليح

لا تحمل مواضيع ثقيلة لا تفهمها انت كى تنشرها على الاخرين ورحم الله عضوا عرف ما يكتب

عند تصفحك للمنتدى ومصافحة الاعضاء اغسل قلمك ونظفه مع التعقيم الجيد تجنبا لعدوى ميكروبات الصغائر وسفاسف الخصال والمقال فهناك وجوه لا تعرفها قد تكون اكبر منك سنا واقدر منك علما وفنا

احرص على ان تكون وجبتك قبل النوم ابتسامة اليوم

اذا كنت تعانى من السمنة المفرطة او السكرى لا تكثر الجلوس بالمنتدى

عليك بتنويع موضوعاتك التى تتناولها واحرص على قراتها ومضغها جيدا حتى تستطيع باقى الاعضاء بلعها والاستفادة منها بالمنتدى 21-259.gif

قم بزيارة المنتدى الاسلامى و تجول فى حديقة الاستراحة كلما شعرت بتوتر نفسى اواكتئاب

لا تكثر النظر فى الاعلانات

تجنب استخدام الروابط الاشهارية الضيقة لانها ستربطك وتمنعك من حرية دخول المنتدى والتجول فيه

اذا كنت تشكو من عرض مفاجى لا تتردد بزيارة غرفة الشكاوى والطوارى

خذ التعليمات والتوجيهات الادارية بالخصوص والتى تقي العضو من اخطار الاصابة بتوقف النبض والحركة

عند شعورك بارهاق وتعب شديدين واحمرار فى العينين قم برا نام

مع تمنياتى ان نراكم فى اتم صحة و احسن عافية واجمل كلام

وتقبلوا احترامى

الكاتب المسلاتى عضو بكبرى المنتديات وزميل مشارك بالمنتدى العام وحاصل على وسامين سابقين

أبو نجلا ,صامدة رغم المحن معجبون بهذا

المصدر: نفساني