قمر الدجى

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 4868  تاريخ التسجيل :  10 2003  أخر زيارة : 07-07-2006 (02:19 PM)  المشاركات : 640 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اعراض القولون تزيدها بعض الاطعمه
كالخبز بنوعيه والارز والخيار
فاذا امتنعت عن هذه الاطعمه قلت الاعراض بشكل كبير
اما الاجهزة الرياضيه فهي مملة بشكل كبير
واسأل مجرب ولا تسأل طبيب !!
ستسخدمه فترة قصيرة ثم تركنه في احد زوايا البيت للاهمال والغبار !
وليس هناك افضل من المشي
وهناك طريقة طيبه لمن يريد المشي خمس مرات في اليوم
تخرج من البيت مع الاذان ولا تصلي الا في ابعد مسجد
ولو طبقتها في فرضين مثلا المغرب والعشاء لكان معك فرصة للمشي ساعة كل يوم
وفيها قضاء حاجتين
رياضة وزياده اجر في كثرة الخطوات الى الصلاة
ولكن ذلك يحتاج الى مجاهدة النفس والشيطان
وفقكم الله ورعاكم