أخي سن كولا نصيحة لاتحرم نفسك من التقنيات النفسية .... أنا تحسني بإذن الله جاء عن طريق التقنيات فقط بدون أدوية
التقنيات مفيدة جدا هذا كلام المختصين .... مثلا حالة التوتر والقلق الدائم التي كنت فيها -- تعلمت مباشرة التنفس البطني العميق وخلال شهر من التمرين اليومي انخفض قلقي للحد الأدنى
التقنية التي أعطيتها لك يشكرها جميع من جربها من متابعي المعالج مثنى عطار .... صدقني ستفصلك عن الوساوس (إذا كانت مازالت عندك) وطبعا هي ليست للرهاب
أتمنى لك النجاح في تجاوز الرهاب الذي لديك واستمر في المواجهة وحافظ على إرادتك في التحسن .... وربنا يشفينا جميعا