المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن

المسألة من التعود وتستطيع بقدرة الله عز وجل أن تغير هذه العادات فقط تحتاج صبر وإرادة
فمثلا تكفيك ٧ تمرات صباحا حتى تعود نفسك
أماالنوم فعندما تجد حلا أخبرني لعله ينفعني
الادوية لازم تحترم مواعيدها لأجل سلامتك
بالنسبة لي كانت لدي عادة سيئة جدا وهي عندما أغضب أو يظلمني أحد آكل بشكل كبير حتى ولو دموعي على خدي آكل 😂😂 هذه هي الصراحة لم أكن استطيع تمالك نفسي وهذا كان ينعكس سلبا على القولون والمعدة في اليوم الموالي لكن حاولت التغلب عليها بتعويض الأكل ساعة الغضب بالماء فقط أشرب وأشرب
وبعد مدة استطعت بفضل الله تجاوز هذه العادة