نفساني - عرض مشاركة واحدة

30-04-2019, 03:19 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موعدنا مع صفحة جديدة من صفحات أيوب
اولا كل عام وانتم طيبين
اقترب رمضان
تحدثنا المرة السابقة عن الاقلاع عن التدخين
وذكرت لاخي وصفه ربما تنفع معه
ولكن ما تقدمه لكم في هذه الصفحة
فلسفة جديدة وعلاج لحاجات نفسية كثيرة
وهي فلسفة البديل....
حتى أوضح مفهوم هذه الفلسفة
لابد أن تعلموا. إننا كمرضى نفسيين ضعيفين جدا في هذه الفلسفة
والفرق الذي اراها بين المريض النفسي والصحيح
هو أن الاول لا يفهم فلسفة البديل
لو احد مثلا فقدنا عزيز. تجده كمريض يلوم على نفسه ويحزن
وسلمت في نفسه ويشتد حزنه. وأما الى اكتئاب أو فصام أو غيرهما
امل السليم يحزن بضعة أيام ثم يتعافى
المؤثر الخارجي واحد
لكن المؤثر الداخلي وهو كيفية التفكير. هي المتغيرة
فحتى تحصن نفسك اخي القاريء من الأمراض النفسية
لابد أن تتعلم كيف تعبر الأزمات
اذا فقدت عزيزا. لا تستطيع العيش بعده
فهناك من يستحق أن تحيا من أجلهم. اولادك. ابويك وهكذا
دائما تدور على فلسفة البديل في حياتك
عند الموت أو الطلاق أو فقدان عمل أو تعرضك للظلم
دائما هناك البديل الذي سيعوضك
وبالنظر لموضوع التدخين وتطبيق هذا الكلام عليه
من الممكن أن تشرب اي مشروب واقنع نفسك انك ستهدأ
ولن تثور وأنك قادر على ضبط مزاجك مثلا بالقهوة أو الشاي
المهم أن تقنع عقلك. أن هذا هو المتاح. وتقنعه أنهما مثل
السجائر بالضبط ......
فترك التدخين. أشبه بمن اعتاد على طعام. معين. ولم يجده
طبق فلسفة البديل في حياتك. ستشهد بإذن الله تعالى
..........
لا تسيء الاستخدام ....فمثلا لا تذهب الشيشه كبديل السجائر
وهكذا
تحياتي