01-05-2019, 04:44 PM
|
#239
|
|
عضـو مُـبـدع
ɴҽʋҽɾ ɢιʋҽ υρ
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 60186
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2019
|
|
أخر زيارة : 08-12-2019 (02:31 AM)
|
|
المشاركات :
450 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkslateblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمر عبدالله
الحمدلله لي شهرين من اول ما بديت عملي انام بعد العشاء اصحى الفجر اسوي كابتشينو و اروح للعمل
ارجع الساعه اربعه العصر اتغدى و اجلس على اللاب توب اتفرج على اليوتيوب او اقرأ اللين موعد نومي
الجمعه اجازه
|
الله يديم عليك الصحه والعافيه أخ عمر
بس مافهمت قصدك بكلمه العشاء !!
يعني تنام بعد صلاة العشاء أو بعد وجبة العشاء ؟
أعتقد قصدك بعد وجبة العشاء , لاكن حاول تترك ساعتين على الأقل قبل النوم , عشان تنام نوم صحي وسليم بعيداً عن الكوابيس المزعجه
أسأل الله لنا ولك العافيه الدائمه
|
|
|
|