Idiopathicman

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 7878  تاريخ التسجيل :  02 2005  أخر زيارة : 23-02-2005 (01:43 AM)  المشاركات : 1 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

كيف أبني ثقتي بنفسي؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته //

هذه المشاركة الاولى لي في هذا المنتدى الرائع وأرجو أن أجد حلا لمشكلتي ...

أنا طالب جامعي وعمري 24 سنة//
مشكلتي أنني لا أثق بنفسي بمعنى أنني أشك في قدراتي في مجال معين حتى لو كنت أملك الخبرة فيها ...أضف الى ذلك علاقاتي الاجتماعية محدودة وقليلاً ما أخرج مع أصحابي ..أخاف أن اتسلم مسؤولية حتى لو كانت بسيطة لاني لا أعلم إذا كنت قادرا على فعل ذلك ...
**أما من ناحيةأعراض الرهاب الاجتماعي فأكثر ما تأتي في المواقف التي يكون فيها أنا المتحدث على مجموعة من الناس ...لأني أخاف من أن ينتقدونني وأخاف أن أخطئ ويكون مأخذا لي ...أيضا أتضايق جدا عندما يعيرني شخص أمام مجموعة حتى لو كان من باب المزح ....

*هل مشكلتي هي أمتداد للرهاب الاجتماعي أم أنها متعلقة بالثقة في النفس.. وشكرا..

المصدر: نفساني