نفساني - عرض مشاركة واحدة - كيف نعرف الفرق .... هذا هو السؤال الاهم..؟!!

28-05-2019, 06:06 AM

ماشاء الله تبارك الله عليك اختي تقهويتك بسرد الموضوع بكل احتراف بارك الله فيك وإستفسارك هو الأهم وس أجيب عليه حسب معرفتي.

لكن السؤال الذي يؤرقني دوما ولا استطيع ان اجد له اجابة كيف لي علمنا انه وسواس وليس حقيقه ؟!
////

وجود الوسواس صعب وزواله يحتاج صبر وحكمة بيد ان مواقفه تصبح تهاجم المبتلى به في اى لحظة حتى توقع وتجره للأسفل وتجعله محبطاً دائماً، وأمر معرفته أنه وسواس او لا فتخصصه في أوقات العصبية والزحام والأخبار المخيفة فهذا وقته نعوذ بالله منه.
////

كيف نعلم ونتأكد كل مرة بأنه وسواس وليس حقيقة؟!
////

نعم لأنه نفس الأعراض بالبداية قلق وترقب وبعدها نوبة هلع مباشرة تُعد أسوء لحظات الحياة من ناحية الأفكار والأعراض حمانا الله وإياك وعمرك طويل يارب على طاعته.

////

كيف نفرق بينهم ونقدر السيطرة على خوفنا تلك االحظة؟!
////

هنا يحتاج المريض الهدوء وتغيير المكان فوراً وإشغال نفسه بأي شئ امامه حتى لا تسيطر عليه النوبة والأفكار السلبية تماماً حيث يتبعه كره للمكان وشؤم لوقوع تلك النوبة.

////

كيف نستطيع ان نعي انها اوهام لعين يلعب بنا؟!
////

هذا الشئ نستنتجه من اللحظات والمواقف التي مررنا بها وكيف انها كذبة، ومجرد وهم ف مع الوقت يتبين الأمر ويتضح لنا من خلال مانواجه في كل نوبة وبعدها تعود المياه لمجاريها وكأن شيئاً لم يكن.

////

كيف نستطيع أن نتأكد انها مجرد افكارنا ومخاوفنا التي لم نستطع مواجهتها؟!

////

هذا واقع حالنا ويجب ان نكون على معرفة تامة به ونعرف مسبباته ، وكيف التعامل معه لأنه مجرد مرض مثله مثل غيره والحمد لله الآن توفرت العلاجات الي تساعد في إيقاف نوبات الهلع والحد من الأفكار الوسواسية ومع الوقت بإذن الله تصبح في طي النسيان.

صراحة أشكرك على هذا الموضوع الرائع لتبيين أراء الجميع ونفهم مما نعاني منه، وكيف نتجاوزه بإذن الله ولو سلوكياً فالعلاج السلوكي فعال جداً والدوائي مدعماً له بارك الله فيك، وكتب أجرك، وأطال في عمرك وأعمارنا جميعاً على طاعته وكل من يقرأ اللهم آمين أجمعين يارب 🤲🏼🌹🌹