|
الصفات التي جلبت لي الوسواس هي السبب الحقيقي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقبل الله طاعتكم جميعا ولا تنسوا أن تشدوا ألهمه وتحسنوا وتجزلوا في الطلب فالله رحيم
ندخل في الموضوع يا أحبه
بينما أنا جالسه هكذا أفكر في حالي وفِي الوسواس الذي اجتاح حياتي بدون استئذان وعكر صفوها .. ذلك الوسواس الذي نسيته في مراهقتي وصدمني بالرجوع في سن استحي ان أقول أنني موسوسه .. تذكرت الفترة التي كانت قبل الوسواس نعم وكيف أنه كانت هناك لدي بوادر وسواسيه قوية جدا لدرجة أنني كنت أضايق المحيطين حولي .. حتى أنني تذكرت أنني أصبت بنوبة هلع رمضان الماضي !! وأخذتني بنات خالاتي الى المستشفى لأنني شاهدت فيديو !! لم أكن موسوسه ابدا وعندما تذكرت هذا الموقف قلت أنا كانت لدي كومة من القلق وهذه الكومة كانت تكبر بالتدريج وانا لم أشعر وهاي هي الآن انفجرت !! لتصبح او ليعود الوسواس القهري مره أخرى أشد من قبل وسأعرض لكم بعض الصفات التي كانت فيني والتي أنا أظنها سبب في رجوع الوسواس من جديد
1- الفضول كنت شخصيه فضولية جدا على مستوى ليش الثقافه لا لا على مستوى اخبار الناس وتصرفاتهم لدرجة أنني اذا سمعت شخصين يتكلمون يأتي في نفسي عن ماذا يتكلمون ولدي قابليه قويه في الدخول لأي نقاش والخوض في أي كلام ! فضول عجيب غريب فقد أدخلت في دماغي ما احتاج سماعه وما لا أحتاج ويبدوا ان ما لا أحتاجه نسبته أعلى وقد انحفظ في مكان ما في دماغي
2- كنت أقضي جل وقتي على وسائل التواصل الاجتماعي ! وخاصه الإنستقرام وقبل النوم بالتحديد اتصفح جميع الأخبار المحليه والعالميه واخبار الممثلين وقمت بإضافة ما يقارب 1000 وشي من الحسابات منها الكاذب والصادق والقصاص والمهول والمخيف والفكاهي ! هل النفس البشريه تتحمل هذا كله ؟؟ وخاصه نفسي الضعيفه الوسواسيه ؟؟
3- كنت أعشق القلق لدرجة أنا الذي أجذبه وليس هو الذي جذبني وخاصه بعد ما تعينت في وظيفتي الثانيه كنت أحمل هم تفاصيل سخيفه واخاف جدا من المتعاملين !! نعم المتعامل او المراجع كنت احسبله ألف حساب واذا صار توتر او خطأ في العمل او غضب من المتعامل ارجع البيت ولا انام الليل واكتب لزميلتي في العمل كل مشكله لدرجة انها ملت ولكن لم توضحلي !! أثابها الله على صبرها !!
4- تهويل وتضخيم الامور وعدم التفاؤل كنت أهول كل شي كل شي يعني مثلا لو سمعت شخص يقول ( لاحول ولا قوة الا بالله ) اقول ما الذي حصل من مات من مريض !! تفكير سوداوي وعدم حسن ظن بالله .. كنت اتخيل دائما أسوأ السيناريوها وأصنع من الحبه قبه
5- ادعاء معرفة ما يدور في بال الناس !! كنت أظن نفسي أستطيع قراءة افكار الناس وأفسر كل تحركاتهم وأقول لماذا قالت هكذا لماذا ضحكت لماذا لم تسلم ! انتهى ضحكت لنفسها ! لم تسلم نفسها والله اعلم بالنوايا !! لكن للأسف أدخلت نفسي في دوامة الربط والتحليل التي كانت كلها خاطئة اصلا ! الله يسامحني لو بسطت الامور بس
5- الخيال الواسع !! انا منذ طفولتي كان لدي خيال واسع جدا تم استغلاله لاحقا بصورة خطأ كنت دائما اتخيل قصص مأساوية انا بطلتها ! وابكي او مثلا قصص خارقه وانا بطلتها لذلك عشت تناقض كبير جدا !! وصلت لمرحلة أنني لم أرض بالواقع استغفرالله وكنت ارى نفسي على ربوة عاليه لأكتشف اني في وادي سحيق من الوهم وقد أثر على خياراتي في الزواج فلم أكن اقبل برجل بسيط او عادي كان سقفي مرتفع !! وكانت النتيجه الرفض المستمر وتعليقا على هذا الكلام سمعت مره أن الشخص الذي يعيش تناقضات كثيره اكثر عرضه للأمراض النفسيه وهذا الكلام حقيقي
6- الشعور بالذنب المستمر وتأنيب الضمير بشكل مبالغ فيه على كل شي والمشكله على مشاعر الناس واحاسيسهم اتجاهي !! مما أوقعني في دوامة كره الذات
7- الغفلة .. انا على درجة من الالتزام الديني ولله الحمد منذ المراهقة ولكن فترة ما قبل الوسواس كانت فتره فيها تفريط كبير وتقصير من ناحية الذكر والخشوع والتحصين فأصابني ما أصابني من الشيطان
8- الحساسية العاليه .. أتحسس كثيرا من اي كلمة لدرجة انني أخذ كل كلمة تقولها صديقتي على محمل الجد وأغضب داخليا وأحزن ولكن لا اصارح وكل هذه التراكمات تفجرت ! وصدقيتي وصدقاتي بشكل عام هن صديقات دراسه قدماء المفروض علاقتي معهم تتجاوز هذه الحساسيات المفرطة
9- الرهاب الاجتماعي !! كان لدي رهاب ولكن لم افهمه !! بدأ بموضوع القيادة للسياره وانتهى بالرجال نعم اذا خطف اي رجل شاب او في منتصف العمر امامي وبجنبي في مكان عام اتزلزل كان هذا الرهاب يأتي ويذهب وكانت نظرتي للرجال في غيره محلها لدرجة انني خسرت وظيفتي الاولى بسبب ذلك ، عملت في جهه الغالبيه فيها رجال ونحن النساء لدينا مكتب خاص ! جاءتني أعراض القولون العصبي لمجرد انني لا أستطيع ان امشي امام رجل او اتحدث معه او انظر في عينه !! هو لن يأكلني هو مجرد بشر عنده هموم ومشاكل والله عالم بحاله .. عشت سنه ونصف عدم تقبل لعنصر الرجال وضغط نفسي حتى استقلت !! وظلت هذه الترسبات والمخاوف موجوده لحين اكتشفت ان الرجل مخلوق عادي مسكين وفِي حاله ولكن حالة الرهاب تلك ظلت آثارها النفسيه عالقة فالذهن وسبب لأمراض نفسيه اخرى
10 - الشك ! كنت اشك في كل شي واسأل عن كل شي واشاور كل احد في كل شي !! لو ريحت بالي واستخرت في أموري لكان خيرا من هذا الفيضان النفسي
والآن يا اعزه ! بعد كل هذه التعقيدات والتشويه الفكري والأخطاء الشعورية المكتوبه أعلاه لن يأتيني وسواس !!! بالتأكيد سيعود لي الوسواس وغيره لانه النفس طفحت من هذا التعذيب
انتو قولولي شو الأخطاء الفكريه والشعوريه اللي كنتو اتمارسونها واتحسون انها سبب فالوسواس او الاكتئاب او الفصام او اي مرض تعانون منه
عشان نقطع دابر هذا الامر ونصحح تفكيرنا
|