نفساني - عرض مشاركة واحدة

02-06-2019, 02:55 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تقبل الله طاعتكم جميعا

إن أصعب طلب يتم طلبه من مريض الوسواس القهري هو ( التجاهل ) ، نعم على الرغم من أن التجاهل هو الحل السحري للوسواس بل هو التعامل الصحي معه إلا أنك تخنق مريض الوسواس. عندما تقول له تجاهل .. هو لا يستطيع أن يتجاهل .. لإنه أولا يشعر أن شعوره حقيقي جدا .. ثانيا هو يشعر أن شعوره خاص فيه لدرجة أنه حتى لو رأى 100 حالة تشبهه لا يقتنع ويصر على أن حالته خاصه وهو مختلف فكيف يتجاهل ؟؟ الشي الثالث مريض الوسواس القهري لديه مصيبة الإسقاطات الخاطئة يعني اذا سمع خبر أو قرأ قصة مرض أو نظر في فتوى أو تصفح تفسير الأحلام هو يسقط كل هذه الأشياء عليه .. نعم هو يسقطها عليه ويقول حلمي يشبه هذا الرمز ! فتوى هذا الشيخ تقصدني أنا في مسألة الكفر، المقالة الطبيه هذه لا تشبهني ولكن الكحة المكتوبة في السطر الثاني هي لدي !! قصة هذا الشخص قبل أن يتوفى أو يمرض لم تحصل لي ولكن قد يحصل لي مثله !! لذلك مريض الوسواس القهري هو في حالة إنذار 24 ساعة .. أنت تتكلم مع شخص يعيش كل ما قرأه وسمعه .. لذلك قبل أن يتجاهل هو عليه أن يتعلم كيف يفصل نفسه عن الشعور الذي يحسه بأنه حقيقه ، هو يحتاج أن يقتنع بأنه ليس الشخص الوحيد الذي لديه هذه الأعراض وعليه أن يخرج من الحالة الخاصه .. والأهم من ذلك كله عليه أن يتخلص من الإسقاطات الخاطئة فهو حياته ليس ما قرأ وسمع وعليه أن يتخلص من التحليل الزائد

حقا الموضوع شائك .. وليس بالسهل ويحتاج الى صبر وتمرين ،،

وانتو كلموني عنكم شو أكثر شي من الثلاث الأشياء تعانون منها

1- الشعور الحقيقي
2- الحاله الخاصه ( اشعر بأن حالتي خاصه مختلفه عن الجميع )
3- الإسقاطات الخاطئة ( قراءة قصة ومحورتها على نفسك )

انا عن نفسي أعاني من الثلاثه ولله الحمد والمنه على كل حال ولكن رقم 3 هو الأشد والأقوى بمعنى بمجرد ما أقوأ عن حاله او قصة .. هذا الشي كفيل بإرجاعي لحالة الوسواس وحاليا أقاومه بالتجاهل الذي قلت عنه في البدايه انه صعب هههههه لان حتى تفكيك الموضوع ومحاولة إقناع نفسي بالأدلة والبراهين أن هذه الأخبار عاديه ولا تخصني أتعب أكثر .. فجعلتها كلب ينبح علما بأن نبيحه جدا جدا مؤلم

وأنتم !؟؟ شو وضعكم مع الثلاث نقاط وما الأقوى خلونا نناقش أصل المشكله بدل الفضفضه في الأعراض التي بصراحه زادتنا

ولكم جزيل الشكر

المصدر: نفساني