|
العلاج السلوكي .. اتمنى المساعده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مصاب بالرهاب الاجتماعي لكن ليس لاعلى درجه الحمدلله .. لكن
مايؤسفني انني اشعر نوعا ما عند التحدث الى اي شخص في خارج المنزل بالخجل ولا انظر الى المتحدث وحتى عند مجادلة اي شخص خارج المنزل وقام برفع صوته من الغضب لا استطيع الدفاع عن نفسي
بل لا اقدر على الكلام .. مع العلم استخدم دواء باروكسات 30 وفيكسال اكس ار 150 من السنة الماضية
السؤال كيف اتخطي هذه الحواجز بالتدريج اتمنى المساعده من شخص كان يعاني نفس حالتي
|