نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-06-2019, 11:12 AM

7 حقائق عن الوسواس القهري

1- الوسواس القهري يتغذى من الأفكار السلبية ..

2- الوسواس أفكار متكررة مزعجة مؤلمة ..

3- يعتبر الوسواس شكل من أشكال التهديد الوهمي .. والأوهام لاتضر ولاتنفع

4- الوسواس القهري يظهر على شكل حلم مزعج .. مخاوف متكرره .. أفكار مزعجة .. وتصدقيها أو عدم تصديقها لايفيد و لايضر ..

5- ينبع الوسواس من المشاعر السلبية المكبوته مثل الكراهية الضغينة الشعور بالظلم والنقص والعجز والذكريات المؤلمة ..
وطرد مثل هذة الوسواس يحتاج المرء للتسامح مع نفسه وفهم معنى الحياة والدين .

6- الوسواس فكرة ولايمكن القبض والأمساك بالفكرة مثلها مثل القبض على حفنة هواء ..
أمر مستحيل وعليه يجب فهم طبيعة الوسواس كونه يأتي ويذهب وتيحرك بحرية لكن ليس لديه أدنى قدرة على القيام بضرر عليك لأن الفكرة ضعيفة وبائسة ..

7- الوسواس يزداد ضغطاً عليك أن أستجبت له وبدأت بمناقشة مخاوفك معه ..