نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-06-2019, 01:08 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رفيقة الاحزان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أيش المقصود بتعطيل الساعه البيولوجيه في الجسم من تجاربكم وهل يمكن أن ترجع ان تعمل بدون ادويه ولا لازم ادويه طول العمر

وعليكم السلام

أهلاً أختي رفيقة الاحزان .. ربنا يبدل حزنك فرح يليق بجمال قلبك ..
بعيداً عن المصطلحات والمفاهيم الرنانة .. أحياناً وبسبب نمط الحياة اللي يختاره الشخص .. يخرج من الإيقاع .. أو يغرد خارج السرب ..

ممكن بسبب حالة من الإكتئاب أو الحزن أو التجارب الحياتية والصدمات .. يخترب وقت الشخص .. فلانومه وقت نوم البني آدميين و لاأكله وقت أكل الناس
تلاقينه عايش بلخبطة .. يحاول يرتب مشاعره .. يتسامر مع أحزانه .. الحاصل ..

كيف يرجع الأنسان لنمط حياته السليم بدون أدوية ؟
أصلا الموضوع هذا لايحتاج أدوية .. فقط شويه وقت وتعطي نفسك فرصة تتعافى مشاعرك .. وتحاول تخرج من فقاعة الفراغ .. والملل والركود ..

مثلا .. عندك هناك أطفال ماياشربون حليب ولو بالقوة والحليب ضروري لبناء عظام الأطفال ونموهم .. فدخول عنصر مثل الشيكولاته في الحليب يرغب الطفل في شرب الحليب
وكذا الشخص يحاول يتعامل مع نفسه مثل الطفل .. يحاول يخرج برا البيت .. يلاقي عذر يطلع .. يبدأ يشوف الضوء ..

يقولون في الطب هناك حالة طبية تحصل لمن يدخولن غرفة العمليات .. يعطونهم بنج وماهم حاسين بشيء .. مثل حالة غيبوبة ..
ولما تنتهي العملية .. مايفيق من الغيبوبة إلا لما ينقلون له دم طازج أو فرش .. يبدأ الجسم يستجيب والعمليات الحيوية .. ويفيق حبة حبة ..
وكذا الواحد لما يخرج من إيقاع الحياة ويتخبط وقت نومه وأكله وشربه ومواعيد دخوله الحمام .. يكون فاقد الأحساس بالوقت
ويحتاج ناس جدد أو أماكن جديدة يزورها .. أو حتى أحلام جديدها يسعى لأكتشافها ..

وشوية نصائح يارب تفيدك ..

1- أحسن شيء تقوم مبكرا وتحرص على شرب كأس ماء كل صباح .. حتى لو ماعندك شيء تسويه الصبح أخترع لك شيء .. ماتغلب

2- تقليل الجلوس أمام الكمبيوتر أو الجوالات ..

3- سماع القران الكريم بصوت الشيخ ماهر المعقيلي صوته هادىء .. وممتاز

4- حاول تنام قبل الساعة 2 كأول خطوة .. ثم قلل حتى تصلين ل 1 ثم 12 .. متى ماتعدل نومك تعدل كل شيء إن شاءالله

وإن شاء الله تطيب أمورك ..