21-06-2019, 11:41 PM
|
#5
|
|
عضـو مُـبـدع
ɴҽʋҽɾ ɢιʋҽ υρ
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 60186
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2019
|
|
أخر زيارة : 08-12-2019 (02:31 AM)
|
|
المشاركات :
450 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkslateblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب التوفيق
سلام عليكم
عندنا بكره عزيمة في البيت وصراحه متوتر وخايف من صب القهوه امامهم والخوف هذا ياتي كل عزيمة واكون على اعصابي ومتوتر وخصوصا اذا كانو اقارب والعدد كبير
لايوجد معي مشكله امام شخصين او 3 الخوف اذا كان العدد كبير اخاف ان اخطئ امامهم
وصراحة الموضوع صار مزعج واحيانا يأتيني مغص من كثر القلق حياتي صارت كئيبه
هل هذا رهاب اجتماعي او قلق مع العلم ان طلع في راسي شيب وعمري 25 لسى شاب
|
الحمدلله إنهآ عدت ع خير ..
بس نصيحتي لك , كثر من الموآجهآت ..
في أي منآسبه , في أي مقآبله .. لآ تفكر في أعرآض الرهآب إلي رآح تجيك ..
سم بالله .. وخذ نفس عميق لثوآني .. إكتمه , وطلعه بهدوء .. وكرره أكثر من مره ..
وإقتحم المكآن .. ولآ تفكر في أي شيء ثآني ..
وبخصوص سؤآلك ع العيآدآت النفسيه ..
عندك مركز مطمئنة الطبي .. للدكتور طآرق الحبيب .. تقريباً هو أشهر وآحد بالريآض ..
وأنا مآعندي خلفيه عنه .. بس أسمعه عنه كثير ..
وإن شآء الله يفيدوك الإخوآن والأخوآت ..
أسأل الله لنآ ولك الشفآء والعآفيه ..
|
|
|
|