نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-06-2019, 01:23 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة patchi

اهلاً بالغالي شكرا على المشاركة الرائعة
حاليا موقف السبراليكس والاندرال من شهور طويلة بموافقه الطبيب
الان استخدم النكيسيوم 40 مع دوجماتيل ووقت الحاجه موتيليوم
ما اخفيك احيانا الحموضة احسها بتطلع من حلقي رغم اخذي للدواء
نعم عندي قولون عصبي وللاسف وراثي

طبعا زاد وزني من السبراليكس 20 كيلو
الان بدا وزني ينقص بسرعه ما دري هل بسبب الحموضة ام النيكسيوم ام قلة الاكل ام فيني شي خطير :(
والوالد كان يعاني من الحموضه مثلي زمان بنفس الحدة والقوة
الان ماني عارف وش اسوي قلقان جداااا وضغط العمل زادني
افكر ارجع للسبراليكس لاني افكر ان اللي فيني ممكن معدة عصبية
او ضعف بصمام المعدة
والاسوء تجيني افكار مخيفة ان فيني مرض خطير بمعدتي او المريء
جدا قلقان
رغم ان الدكتور سوالي اشعه التراساوند للمعدة والبطن كامل
وسوالي تحاليل دم شاملة
وتحليل براز الله يكرمك+دم لجرثومة المعدة وطلعت سلبييه
والان لي شهور طويلة على النيكسيوم الامور مستقرة بشكل عام بس خايف استمر عليه طول حياتي
ودي اسوي منظار بس متردد اخاف اتعب على الفاضي
جدا تعبان نفسيا وجسديا وجاني ياس من الحياة

تراجع وزنك عادي بعد إيقاف الدواء لأن الدواء هو الذي كان يجعل جسمك يفضل التخزين أكثر وممكن أيضا بسبب نقص الاكل
أما حموضة المعدة فلا علاقة لها بالوزن تماما واطمئن مافيك شيء خطير إن شاء الله تعالى

للقولون العصبي تجنب قدر الإمكان المشروبات الغازية والبقوليات والتوابل الكثيرة والبهارات والأطعمية المقلية والقهوة والشاي والوجبات الكبيرة
وممكن أيضا الحليب والألبان والفرينة والخبز الأبيض (الخبز الأسمر والكامل وخبز الشعير أفضل) .... المهم كل شخص لديه قائمة أطعمة خاصة تختلف من شخص لآخر
إن كنت في مرحلة أزمة انضبط على الحمية حتى تتحسن .... وبمجرد دخولك الوضع المستقر هنا يمكنك أن تتناول ما تريد لكن باعتدال وبدون إفراط
أنا التزمت حوالي 3أشهر العام الماضي حتى تجاوزت الأزمات الشديدة للقولون .... بعدها رجعت لكل شيء باعتدال والحمد لله .... لكن المشروبات الغازية مستحيل أقرب عليها

السيبرالكس ليس له أي داعي لأنك تجاوزت اضطراب الهلع والحمد لله
للقلق النفسي تعلم تمارين الإسترخاء خاصة التنفس البطني العميق .... هذا التمرين مفيد جدا عن تجربة
واصرف ذهنك عن هذه الأفكار كلها وساوس .... اشغل نفسك بعملك وهوايات وترفيه حتى يتوقف هذا التفكير الوسواسي وتبني مكانه أسلوب تفكير جديد تدريجيا
حتى أنا حللت جرثومة المعدة العام الماضي وطلعت سلبية وكنت اعاني من المعدة والقولون .... والطبيب الباطني نصحني بالحمية وتجنب القلق ورياضة الجري وبعض الأدوية
وطلع كلامه صح كلها حالة نفسية ولا يوجد أي مرض عضوي .... (كنت ادرك هذا لانني طالب طب لكن انت عارف الوسواس)

ربنا يشفيك واطمئن مافيك إلا الخير إن شاء الله تعالى
وربنا يشفينا جميعا