نفساني - عرض مشاركة واحدة

27-06-2019, 07:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليتا دايت

بسالكم احيانا لما اكون مبسوطة او جالسة برة مع صحباتي تجيني افكار سيئة وأتخيل نفسي فيها ،، ونفسي تنسد وإذا الخطة نروح على سوق او مكان تاني اتنكد وأبغى البيت ،، انا الحمدلله تخلصت من الهلع بس باقي الافكار والوسواس اللي يوترني

لو مو شايفك نفسك في مكان زين من خلال تفكيرك يعني تفكير سلبي تجاه نفسك الأفكار السيئة تجيك .. ومتى ماتقبلتي نفسك وتأقلمتي مع ظروفك الحالية وأعتبرتيها مؤقتة وأن القادم أجمل تبدأ الأفكار الأيجابية تحسن نفسيتك
وتقل وتختفي الأفكار السيئة بإذن الله .. وحتى لو جائتك تعرفين أنها فكرة وهمية مؤقتة .. فمتى ماعرفتي كيف تتعاملين مع هالأفكار تقل معاناتك وصراعك مع الوسواس .. وتعرفين السيارة العالقة في الزحام وحد من حركتها ..مصير الخط يفضى وترجع تقطع الطريق بدون معوقات .. فتعاملي مع الوسواس أنه فكرة كذابة وحاولي تجاهلها والإنشغال بالذكر والفرار الى الله حيث ستشعرين بالامان والراحة وتقل الوسواس .. ومثل ماتخلصتي من الهلع بإذن الله ربنا يكتبلك الراحة من المعاناة مع الوسواس .. وتفيدين أخوتك بتجربتك .

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليتا دايت

فين حجر والله انشغلت عليها مرررة

مثل مابيقولوا في الشعر ..

وفي الليلة الظلماء يفتقد البدر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد الحميد غريب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
هل ممكن افادة من مرضى وسواس المرض
انا اتحسس جدا من سيرة الامراض وخصوصا الامراض الخطيرة وعندما اتصفح على الفيس بوك يصادفنى كثيرا سيرة الامراض وعندما اسمع عن موت احد ما اتتبع اخباره كيف مات وعندما ارى انه مات بمرض خطير ينقبض قلبى واظل فى دوامة وسواس صعبه جدا واحس ببعض الراحه الخفيه التى لاادرى سببها هل هذا الامر متعارف عليه بين مرضى الوسواس ام انه شئ خاص بى وحدى..اشعر مع هجمة الخوف والوسواس بان العالم اضيق من خرم الابره لقد شلنى الوسواس تماما ولاحول ولاقوة الا بالله العلى العظيم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أهلاً أخي .. وسواس المرض التوئم الخفي ل وسواس الموت كلاهما يحملان نفس المخاوف .. الخوف من الموت والحاجة لبراهين وطمأنة نفسية قائمة على الأدلة لهذا أنت تتبع تلك الأخبار لتسد مخاوفك
والدود لايهجم إلا على الأخشاب الهشة والتي مر عليها زمن من الدهر وطالتها العوامل الطبيعة حتى تآكلت وكانت غذاءا للدود وهو من الكائنات الضعيفة

التحلي بالأنتباة وتحري المصداقية جزء من العلاج بإذن الله ..

وجرب إذا لاقيت نفسك أمام هالوسواس تكون في غاية الأنتباة وتبدأ تسأل نفسك .. وتحلل حالة الوسواس السابق
يعني تغض نظر عن الوسواس الحالي وتسأل .. من الألف ل الياء .. وتبدأ تتذكر شعورك وأفكارك بالحالة السابقة
وبهذا تحقق أول عنصر وهو الأنتباة ..

أما العنصر الثاني فهو تحري المصداقية .. لما تكون في غاية الأنتباة تبدأ تكتشف كذب الوسواس ..

ولأن وسواس الأمراض لايتوقف مالم يتوقف المرء بالأستجابة له ..
فقد تمر عليك أكثر من مرض ومن حالة .. وفي كل مرة تكون في غاية الانتباة وتتذكر الحالة السابقة وتكشف كذبها
يتزايد لديك الشعور الراسخ بأنه لن يضرك وسواس وأن الضر والنفع بأمر الله وأن الخوف من الله أمان

سيتحقق العنصر الثاني وهو تحري المصداقية .. وكشف زيف الوسواس
ويقل تصديقك لها .. وتتعامل معها بعقل واعي .. ونفس واثقة بالله وتحسن الظن به ..

وأنصحك بسماع سورتي الشرح والكهف .. والنوم على آية الكرسي قراءة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليتا دايت

ياجماعة انا لاحظت انه القهوة تزيدلي الوسواس ايش الفكرة ماعرف

القهوة منبه وطبيعي تزيد النشاط الفكري ..

عبد الحميد غريب ,أبو عبادي معجبون بهذا