نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-07-2019, 02:10 AM

مآفيهآ كلآم ..

الريآضه تحسن المزآج ..

وتخفف من القلق والتوتر ..

وأتذكر كلآم للدكتور المصري ( أحمد عكآشه ) ..

كآن يتكلم عن الإكتئآب ..

وكآن ينصح بالريآضه ..

وذكر إن الريآضه تعآلج الإكتئآب البسيط والمتوسط ..

شرط أن تُمآرس لوقت محدود ..

أعتقد ذكر نصف سآعه في اليوم ..

وفي بعض المختصين .. ذكروآ إن أربعين دقيقه هي الأفضل ..

والأفضل حقيقة .. سآعه كآمله ..

ع العموم .. كل وآحد ورغبته ..

بس بالأخير .. الريآضه مهمه جداً ..

يعطيك العآفيه أخ المسلآتى ..

نقل موفق ..